Ziur asko komunikabideetan behin baino gehiagotan ikusi dituzula honelako titularrak: "Zientzialariek frogatu dute egunean ardo kopa batek bizitza luzatzen duela". Horrek ez du merezi hainbat arrazoirengatik sinestea.
Lehenik eta behin, zientzialariek ez dute ezer "frogatzen". Baldintza jakin batzuetan hipotesiak probatzen dituzte eta probabilitate batekin zuzenak diren ondorioak ateratzen dituzte.
Adibidez, ikerketa zehatz batek alkoholak Europako gizon zurien heriotzekin zer lotura duen probatu dezake. Nahiz eta ondorioz eguneko ardo baso bat bizi itxaropen handiagoarekin lotzen den, ez da harreman hori kausa denik.
Agian, hirugarren faktore bat denaren "erruduna" da, adibidez, diru-sarrera maila: Europako gizon aberatsek eguneroko ardo kopa bat ordaindu dezakete, baita kalitatezko janaria eta sendagai onak ere. Edo kausa eta eragina nahastu egiten dira: ez da alkoholak osasuna hobetzen duena, baina nahiko osasuntsu daudenek apur bat edan dezakete. Azkenean, horrelako ikerketa batean, ez da ezer jakiten emakumeei, beste arraza eta nazionalitateetako pertsonei buruz, eta oraindik faktore asko kontatu gabe daude. Hori dela eta, ez dago ikerketa baten ondorioak pertsona guztiei zabaltzeko modurik.
Bigarren puntua da, nahiz eta azterketa guztiak aztertu, badirudi ez dagoela inolako loturarik alkohol dosi txikien eta osasun hobearen artean. Badago meta-analisia bezalako metodo zientifikoa: zientzialariek gai zehatz bati buruzko ikerketa egokia biltzen dute, laburtu eta ondorioak ateratzen dituzte. Meta-analisian, banakako lan zientifikoen akatsak leuntzen dira, haien ondorioak gutako bakoitzaren bizitzan gutxi gorabehera aplikagarriak dira. Beraz, meta-analisien arabera, ez dago desberdintasunik gutxi edaten duten pertsonen eta batere edaten ez dutenen osasunean.
Beraz, alkoholak dosi txikietan - egunean 10 gramo etanol baino gehiago (gutxi gorabehera ardo, garagardo edo vodka baso bat) nekez hobetuko du zure ongizatea nolabait, baina ez da asko okertuko.
Itxaron, baina alkohola eta bizimodu osasuntsua bateraezinak dira!
Gehiago esango dizut: bizitza modernoa, oro har, ez da oso bateragarria bizimodu osasuntsuarekin. Hiri batean bizi bazara eta autoa gidatzen baduzu, jada ez duzu bizimodu osasuntsurik eramango.
Auto batean, adibidez, hainbeste kartzinogeno daude airean - inoiz amestu gabeko vodka! Lanpetuta dagoen autobide batetik korrika egitea 20 gramo alkohol puruak baino hiltzailea da. Eta zuk ere erretzen baduzu, ez du axola zer edaten duzun.
Horrek ez du esan nahi nahi adina edan dezakezunik, dena den galtzen baita.
"Garagardo" alkoholismoa "vodka" baino okerragoa da. Ez dago "garagardo", "vodka", "pynonoir" eta beste alkoholismo mota bat. Mota bakarra dago: etanolarekiko mendekotasuna.
Menpekotasun hori dela eta, ez du inolako axolarik zer forma sartuko duen alkohola gorputzean. Beste gauza bat da, denborarekin, alkoholikoak etanolaren beharra handitzen duela. Pertsona batek jada ezin duela hainbeste garagardo edo ardo edan "baldintza" lortzeko - urdailaren tamaina mugatua delako. Hori dela eta, alkoholiko gehienak azkenean vodka izatera pasatzen dira. Haientzat aproposa da prezio / kalitate / efektu aldetik.
Esan dezagun vodkara aldatzea mendekotasuna nahikoa urrun joan denaren adierazle dela. Jende gutxi hasten da berehala espirituekin - normalean, hasiera batean, garagardoa eta ardoa bezalako "alkohol arina" erabiltzen da. Baina "droga arinik" ez dagoen bezala, ez dago "alkohol arinik" ere - edozein edarik menpekotasuna sor dezake - eta hor ez dago vodkatik urrun.
Edaten baduzu, ez nahastu edariak!
Beste behin, gorputzari ez zaio axola zein edan duen etanola. Intoxikazioaren larritasuna (eta ondorengo ajea) zenbat alkohol puru edaten duzunaren araberakoa da. Nahastu, ez nahastu - bordara joanez gero, goizean txarra izango da hala ere.
Badira, jakina, ñabardurak. Edari batzuek substantzia "okerragarriak" dituzte, metanol bera. Gehienetan produktuetan aurkitzen da, batez ere etxean egindakoak, fruitu baia gisa erabiltzen duten lehengaiak, pektinan aberatsak - madariak, sagarrak, gereziak, neurri txikiagoan - mahatsak. Orain, vodka eta calvados nahasten badituzu, goizean etanolaren eta metanolaren ondorioak sumatuko dituzu. Gutxi gorabehera berdina garagardoarekin koñak ondoren - ajeak "kolore biziko" gehiago izango ditu, bi edarietarako ohikoak diren substantzia toxikoen "oharrekin". Beraz, aukera badago, hobe ez nahastea. Badaezpada.
Hotzean, 100 gramo edanda berotu dezakezu
Ezin duzu. Aitzitik, are gehiago izoztu dezakezu, hil arte.
Alkoholak larruazaleko ontziak zabaltzen ditu eta horregatik beroa askatzen da. Hotzetik gelara sartu eta apur bat edan ezkero, azkarrago berotzen lagun zaitzake: odol hodiak zabaldu egingo dira, baina beroa zurekin jarraituko du, inguruan ere epela dagoelako. Baina kalean alkohola edaten baduzu, ontzi dilatatuen beroak azkar utziko du zure gorputza, eta are gehiago izoztu egingo zara.
Alkoholaren "efektu berezi" hori dela eta, mozkortuak izozten dira kalean, + 20 ° C-tan ere: airearen eta lurreko tenperatura gorputzeko tenperatura baino baxuagoa da, gorputzak oso azkar bero gehiegi ematen du eta hotz-hotzak hiltzen dira.
Alkohola lo egiteko pilula ona da
Alkoholak benetan garunaren jarduera isurtzen du eta horrek logura sentiarazi eta azkar lokartu zaitezke. Baina horrelako ametsa seguruenik laburra eta emankorra izango da.
Alkoholaren eragina lo egiteko pilula batzuen antzekoa da. Azkar lokartzen zara, baina lo faseak eten egiten dira eta gau erdian esnatu zaitezke eta goizera arte berriro ez lokartu.
Lo "alkoholikoa" ez da fisiologikoa, osatu gabea, ez du atseden normala ekartzen. Beraz, ez da gomendagarria edari alkoholdunak lotarako pilulak erabiltzea eta, oro har, lo egin aurretik berehala ez edatea komeni da.